Enter your keyword

16 thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư vú – Nhà thuốc

16 thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư vú – Nhà thuốc

16 thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư vú – Nhà thuốc

Một phần tám thanh nữ bị ung thư vú trên toàn quả đât . Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự đoán đến năm 2020, số ca ung thư vú sẽ tăng lên tới mức đáng báo động.

Ở Ấn Độ, ung thư vú đã được tuyên bố là dạng ung thư thông thường nhất. Mặc dù căn do gây ra ung thư vú là không rõ ràng nhưng uống quá nhiều rượu, thừa cân và tiền sử gia đình có thể là một trong những căn do gây ung thư .

Lựa chọn thực phẩm cao hơn có thể ngăn ngừa 25 đến 30% nguy cơ bị ung thư vú. Chế độ ăn lành mạnh bao gồm ngũ cốc nguyên chất , chất xơ, trái cây và rau cải có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư vú.

Mặc dù không có thực phẩm nào có thể bảo đảm bạn không bị ung thư , nhưng có một số thực phẩm có thể giúp phòng ngừa chống lại mầm bệnh gây ung thư vú.

Dưới đấy là 16 loại thực phẩm bạn nên biết để giảm nguy cơ mắc ung thư hiệu quả tối ưu nhất

  1. Quả việt quất

Quả việt quất là có chứa nhiều chất chống oxy hoá, có thể chống lại các tế bào ung thư vú. Trong khi , có hào kiệt ngăn ngừa các phân tử gây viêm, hình thành và ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư .

  1. Hạt Brazil

Hạt Brazil có nhiều selen, chất xơ và phytochemicals có thể giúp chống lại chứng viêm, cải thiện hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự phát hành khối u. Bạn có thể thêm chúng vào salad hoặc có thể tiêu thụ chúng ở dạng thô mà vẫn bảo đảm được những lợi ích về sức sống

  1. Nấm

Nấm là một thực phẩm tuyệt vời để bảo vệ bạn khỏi ung thư vú. Ăn nấm tươi mỗi ngày, bạn sẽ giảm được nguy cơ mắc ung thư vú hơn. Ăn nấm liên tục cũng có thúc đẩy đến nguy cơ ung thư vú thấp hơn ở thanh nữ tiền mãn kinh.

tac-dung-cua-nam-trang

Nếu bạn thích ăn nấm mỗi ngày thì cần biết 11 tính năng của nấm đối với sức sống quả đât .

  1. Lựu

Trái cây lựu được khuyên dùng để ngăn ngừa ung thư vú. Nó có chứa polyphenol và các tính chất chống oxy hoá để ngăn ngừa sự phát hành của ung thư . Tiêu thụ trái cây này sẽ cung ứng cho khách hàng chất sắt và cũng có thể ngăn ngừa ung thư vú.

  1. Các loại rau xanh đậm

Bổ sung các loại rau xanh lá đậm trong hiệ tượng ăn uống của bạn để ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú. Nó sẽ giúp phá vỡ các tế bào ung thư vì các loại rau lá xanh đậm có chứa chất xơ, vitamin B, chất phytochemical và chất diệp lục

  1. Bông cải xanh

Bông cải xanh là một loại rau củ giàu sulforophane và indoles,có tính năng để điều chỉnh sự lớn mạnh của tế bào theo nhiều cách. Bông cải xanh có thể giúp chống lại tất cả các loại ung thư , bao gồm ung thư vú, lạnh lùng g, tuyến tiền liệt và phổi.

tac-dung-cua-bong-cai-xanh

Hãy ăn bông cải xanh mỗi ngày để hưởng toàn vẹn 10 tính năng của bông cải xanh đối với sức sống !

  1. Tỏi

Tỏi được biết đến với tính năng ức chế và làm chậm sự phát hành khối u, ngăn ngừa nguy cơ ung thư vú và các dạng ung thư khác như ung thư ruột già và tuyến tiền liệt. Nó chứa allium, một hợp chất chống ung thư hữu hiệu nhất. Bạn có thể ăn tỏi sống hoặc bổ sung vào các món ăn mỗi ngày để phòng ngừa ung thư tốt nhất.

  1. Quả óc chó

Quả óc chó có chứa axit béo omega-3 và các chất chống oxy hoá có tính năng phòng chống ung thư vú hiệu suất cao . Óc chó chứa một loại vitamin chặn lại sự kích hoạt của các tế bào ung thư .

  1. Khoai lang

Khoai lang là một trong những loại rau củ màu cam, là loại carotenoid số 1 được biết đến như là beta-carotene. Phụ nữ ăn nhiều khoai lang có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú khoảng 17%.

khoai-lang

  1. Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol, cung ứng nhiều lợi ích cho sức khoẻ và một trong số đấy là chống ung thư vú. Phụ nữ nên uống ít ra một chén trà xanh mỗi ngày để giảm nguy cơ bị ung thư vú.

  1. Ớt

Ớt có chứa capsaicin giúp làm chậm sự lớn mạnh của tế bào ung thư . Ớt xanh rất giàu chất diệp lục, có thể ngăn ngừa ung thư vú. Ớt đỏ cũng hữu ích trong việc ngăn ngừa sự hình thành của tế bào gây ung thư vú.

  1. Nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị được sử dụng thông thường trong tất cả các món ăn. Nó chứa các hợp chất chống ung thư được gọi là curcumin, có thể ức chế nhiều loại tế bào ung thư , bao gồm ung thư vú, ung thư bao tử -ruột, phổi và da.

Bạn đã biết cách chữa trào ngược bao tử bằng nghệ tận nơi hay chưa?

  1. Trứng

Trứng có chứa một chất dinh dưỡng cần thiết gọi là choline, có thể chống lại ung thư vú. Không chỉ là một loại thức ăn tẩm bổ cho não mà còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú.

  1. Hạt lanh

Chất béo omega-3 và chất xơ được tìm thấy trong hạt lanh chia thành một lá chắn bảo vệ chống lại các tế bào ung thư gây ra ung thư vú. Bạn có thể cho hạt lanh vào sữa chua hoặc smoothie, bạn có thể thêm chúng vào xà lách, bánh quy và muffins.

  1. Cà rốt

Cà rốt chứa đầy các chất chống oxy hoá chống ung thư . Theo một nghiên cứu cho thấy, những thanh nữ tiêu thụ cà rốt liên tục có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn từ 18 đến 28%

  1. Cherries

Cherries là một trong những loại thực phẩm tốt nhất mà bạn nên ăn hàng ngày để ngăn ngừa ung thư vú. Theo một nghiên cứu cho biết, Cherries có hào kiệt làm giảm nguy cơ ung thư cũng như các bệnh mãn tính khác. Cho Cherries vào sữa chua smoothie và ăn mỗi ngày để phòng chống ung thư hiệu suất cao .


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

16 thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư vú – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *