Enter your keyword

7 Thực phẩm mà người bệnh bị táo bón nên tránh xa – Nhà thuốc

7 Thực phẩm mà người bệnh bị táo bón nên tránh xa – Nhà thuốc

7 Thực phẩm mà người bệnh bị táo bón nên tránh xa – Nhà thuốc

Táo bón không chỉ gây khổ cực , giận dữ cho hệ tiêu hóa mà có thể khiến ruột già bị tắc nghẽn. Do đó, bạn cần khác lạ niềm nở đến lý lẽ ăn uống để tránh tình trạng bệnh thêm trầm trọng hơn

Theo Tổ chức Sức khỏe Phụ Nữ, Mỹ, hơn 4 triệu người Mỹ liên tục bị táo bón. Nữ giới có nguy cơ bị táo bón gấp ba lần nam giới. Một số thầy thuốc cho rằng nguyên nhân vì kết cấu của ruột già dài với phần lớn xoắn và nếp gấp là một rào cản cho bộ máy tiêu hóa.

Bạn cần cẩn trọng với 11 nguyên nhân gây táo bón để tránh bệnh thêm nặng hơn!

Do đó bạn cần tránh những thực phẩm sau đây nếu không muốn tình trạng táo bón trở thành trầm trọng hơn

Đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên và bánh pizza… đều là những thực phẩm khiến cho táo bón thêm trầm trọng  vì chúng có hàm lượng chất béo cao và ít giá trị dinh dưỡng, làm mất nước và làm chậm vận động ruột của doanh nghiệp .

dau-da-day-can-kieng-gi-

Cà phê

Caffeine làm giảm táo bón bằng cách kích thích ruột. Nhưng nếu bạn mất nước, nó hoạt động theo kiểu ngược lại và gây táo bón

Bánh mì trắng

Đây là thực phẩm giàu tinh bột nưng có chứa rất ít chất xơ, đó là lý do tại sao bạn nên tránh khi bạn bị táo bón.

Thịt Đỏ

Trong các loại thịt đỏ có chứa nhiều chất béo và protein khó tiêu hóa (rất khó để ruột của doanh nghiệp tiêu hóa hết). Và hàm lượng chất sắt cao cũng khiến cho thức ăn này trở thành khó tiêu và gây táo bón

Gluten

Gluten là một loại protein tinh xảo được tìm thấy trong một số loại ngũ cốc nhất định , như lúa mì , lúa mạch đen, và lúa mạch, khiến cho bột có độ dẻo.

Thật không may , không ít người mẫn cảm với hợp chất này và gây ra không ít luận điểm về hệ tiêu hóa. Và táo bón chỉ là một biểu hiện của tình trạng không dung nạp gluten.

Chocolate

Theo Medicine Net, người bị táo bón không nên ăn chocolate, khác lạ là những người bị hội chứng ruột kích thích (IBS). Bác sĩ Kristi King, phát ngôn viên của Học viện các chất cần thiết Mỹ đồng chuyên gia dinh dưỡng ở Bệnh viện Nhi Texas, cho biết hàm lượng lớn chất béo trong chocolate làm chậm giai đoạn tiêu hóa, giảm nhu động ruột, vì vậy thức ăn dịch chuyển qua ruột cũng chậm hơn.

Nhận định ngay 20 thực phẩm tốt cho tiêu hóa và táo bón mà bạn nên sử dụng hàng ngày

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Những người bị táo bón cũng nền tránh các loại thực phẩm được làm từ sữa như pho mát, sữa. Đường lactose trong sữa chạm chậm tiêu hóa thức ăn gây đầy bụng. Một nghiên cứu và phân tích của Iran về trẻ thơ từ 1-13 tuổi phát hiện rằng các sản phẩm từ sữa gây táo bón cho chúng. Và khoảng 80% trẻ sau khi bỏ sữa và sản phẩm sữa bò ra khỏi lý lẽ ăn hàng ngày đi tiêu đều đặn hơn

 


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

7 Thực phẩm mà người bệnh bị táo bón nên tránh xa – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *