Enter your keyword

9 thực phẩm chữa cảm lạnh tốt nhất – Nhà thuốc

9 thực phẩm chữa cảm lạnh tốt nhất – Nhà thuốc

9 thực phẩm chữa cảm lạnh tốt nhất – Nhà thuốc

Ho, hắt xì hơi , sổ mũi… là những triệu chứng thường xuyên sinh ra vào mùa đông do bị cảm lạnh, thân thể dễ bị nhiễm vi rút.

Cơ thể chúng ta sẽ tự sản sinh ra chất nhầy để bảo vệ   vùng viêm nhiễm, tránh sự tấn công của vi rút. Điều này khiến bạn cảm thấy bị tắc nghẽn ở mũi, cổ họng, mỏi mệt và khó chịu

Dưới đấy là một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn làm dịu các triệu chứng của cảm lạnh và cũng giúp đỡ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thân thể để phục hồi sức khỏe mau lẹ .

1) nước nóng + chanh + mật ong

Nước nóng sẽ làm dịu cổ họng bị kích thích. Chanh giúp đỡ vitamin C sẽ làm tăng hệ thống miễn dịch của thân thể . Mật ong là một loại thuốc kháng virut tự nhiên sẽ tiêu diệt virut gây ra các vấn đề vùng họng. Đồ uống này rất bình an và hiệu suất cao hơn bất cứ loại thuốc nào. Trộn một thìa mật ong và nước chanh vào ly nước ấm và uống hai lần mỗi ngày

2) Nước dừa

Nước dừa là một loại nước giúp đỡ chất điện giải chất lượng cao và giúp cung ứng chất lỏng. Giúp tăng mạnh hệ thống miễn dịch của thân thể và giúp đỡ chống lại viêm nhiễm vvà cúm. Đồng thời àm tăng lưu thông máu. Nước dừa cũng giàu axit lauric và axit caprylic có tính chống nấm và chống vi khuẩn.

thuc-pham-cho-nguoi-dau-da-day

3) Tỏi

Tỏi có tính khử trùng giúp diệt khuẩn chất lượng cao . Có chứa vitamin C, selen và các khoáng chất khác có chức năng chữa trị cảm lạnh. Nó cũng hoạt động như một chất đờm tiết ra ở các đường mũi và giúp đào thải chất nhầy.

4) khoai lang

Khoai lang là nguồn giúp đỡ vitamin C và D dồi dào giúp tăng mạnh hệ miễn dịch cho thân thể . Khoai lang thường được khuyến cáo phục vụ những người dễ bị cảm lạnh. Chỉ cần luộc vài củ khoai lang và ăn trong ngày có thể giảm bớt triệu chứng cảm lạnh

5) Củ nghệ

Củ nghệ có tính chất chống viêm, kháng khuẩn, giúp làm giảm viêm khoang mũi và cũng tương tự giúp giảm bớt sự nghẹt mũi. Có vai trò như một chất kích thích làm long đờm, làm thông thoáng vùng họng. Pha 1/4 muỗng cà-phê bột nghệ vào một ly sữa ấm và uống hàng ngày.

uong-nuoc-nghe-tuoi-co-tac-dung-gi

6) Gừng

Gừng là loại thuốc chữa trị ho và cảm lạnh hoàn hảo . Gừng có tính ấm, kháng viêm nên giảm thực trạng ho và tiêu đờm nhanh. Đây là một loại thuốc tự nhiên chống virus hiệu suất cao . Bài thuốc cũng rất dễ làm: bạn cho vài lát gừng vào một chiếc cốc, thâm 1 thìa nước chanh, 2 thìa mật ong, thêm nước đun sôi và để khoảng 5 phút. Uống ngay khi còn nóng.

7) Chuối

Chuối rất giàu vitamin C, giúp tăng mạnh miễn dịch , làm dịu cổ họng, tránh gây kích thích và giúp đỡ năng lượng cần thiết cho thân thể . Hãy ăn 1 – 2 quả chuối vào mỗi bữa ăn nhẹ giữa buổi sáng

8) Canh gà

Canh gà nóng giúp làm dịu cổ họng và làm giảm tắc nghẽn ở cổ họng. Gà rất giàu carnosin, giúp giảm nghẹt mũi và ở cổ họng. Nó cũng là thuốc chống viêm tự nhiên hiệu suất cao . Đun sôi một vài miếng gà và thêm rau và gia vị để làm một bát súp gà hấp dẫn

9) Các loại rau lá xanh đậm

Các loại rau lá xanh đậm có nhiều vitamin và khoáng chất sẽ làm tăng kĩ năng miễn dịch và giúp thân thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Giảm nguy cơ bị ho, ốm và giúp thân thể phục hồi nhanh hơn . Bao gồm màu xanh đậm trong lý lẽ ăn uống của bạn như salad, cải xanh, khuấy học i tây chiên.

 

 


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

9 thực phẩm chữa cảm lạnh tốt nhất – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *