Enter your keyword

Thói quen ăn đêm khiến bạn đối mặt với nhiều căn bệnh cực kỳ nguy hiểm

Thói quen ăn đêm khiến bạn đối mặt với nhiều căn bệnh cực kỳ nguy hiểm

Thói quen ăn đêm khiến bạn đối mặt với nhiều căn bệnh cực kỳ nguy hiểm

Ngủ muộn là lý do khiến bạn có lề thói ăn đêm. Đa số những người thức khuya đều trong tình trạng đói nửa đêm và phải kiêm ngay thứ gì đó bỏ vào bụng rồi mới đi ngủ được. Tuy nhiên, ít ai lưu ý đến lề thói tưởng dường như vô hại lại tiềm tàng nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý nguy khốn mà đang được lặp đi tái lại mỗi ngày

Thói quen tưởng chùng như tiện lợi này lại là thủ phạm đang lặng lẽ phá hủy sức sống của doanh nghiệp hàng ngày mà không hay biết. Hãy cùng mày mò một số bệnh lý nguy khốn đến từ lề thói ăn đêm để bạn có thêm động lực bỏ ngay lề thói này.

Tăng cân, to con

Ăn đêm là duyên do khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Quá trình tiêu hóa thức ăn, đàm luận chất Xu thế chậm lại vào cuối ngày nên ăn rất nhiều sẽ dẫn đến khó tiêu, thức ăn ứ đọng trong dạ dày , thay vì chuyển hóa tành tích điện thì lại chuyển thành chất béo. Nếu tình trạng này kéo dài theo thời hạn dễ có nguy cơ bị bệnh to con .

Ngủ không yên

Ăn đêm khiến dạ dày vẫn phải thay đổi tư thế . Dạ dày cứ thay đổi tư thế liên tiếp khiến cơ thể không thể nào nghỉ ngơi hoàn toàn mà rơi vào trạng thái mât ngủ , ngủ chợp chờn . Đặc biệt, nếu kéo dài lề thói ăn đêm sẽ làm rối loạn đồng hồ sinh vật học sẽ khiến bạn mất ngủ giữa chừng.

Hãy nhớ rằng, giấc ngủ không tốt sẽ vô cùng gây hại cho sức sống bởi nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn như giảm trí tưởng , huyết áp , trầm cảm, tim mạch thậm chí cả ung nhọt và đột quỵ.

Các vấn đề về tiêu hóa, bệnh dạ dày

Sau khi ăn đêm, phần lớn các bạn thường có lề thói nằm ngủ ngay sẽ dễ gặp tình trạng trào ngược dạ dày . Acid từ dạ dày , hẳn nhiên thức ăn trào ngược lên thực quản gây ợ nóng mà còn gây đau tức ngực lâu ngày sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy khốn khác như viêm họng, viêm phổi, sâu răng, viêm loét thực quản, chít hẹp, chảy máu thực quản, barrett thực quản và ung nhọt thực quản

nen-luu-y-khi-bi-hoi-chung-trao-nguoc

Đặc biệt, khi ngủ thức ăn vẫn ứ đọng trong dạ dày tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và sản xuất , các vi khuẩn tiến công , phá hủy niêm mạc dạ dày gây ra viêm loét, thậm chí là ung nhọt dạ dày .

Nguy hiểm hơn, các biểu hiện ợ nóng, trào ngược dạ dày do ăn đêm có thể dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ, từ đây nguy cơ đột quỵ càng tăng cao.

Tiểu đường

Ăn đêm sẽ làm giảm sản xuất hiện insulin giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, khi lượng insulin không đủ sẽ gây tăng đường huyết, dẫn tới bệnh tiểu đường. Đáng sợ hơn là bệnh còn gây ra biến chứng nguy khốn như hoa mắt thậm chí mù lòa, loét chân dễ dẫn đến hoại tử và cưa chân, đau tim, suy thận, đột quỵ…

Tăng huyết áp , xơ vữa động mạch, đột quỵ

Thói quen ăn đêm rồi ngủ ngay sẽ làm chậm công đoạn lưu thông máu nên phần tử chất béo trong máu sẽ thấm vào thành mạch, gây xơ vữa động mạch.

Lời khuyên dành cho doanh nghiệp :

– Đi ngủ sớm, tránh để bụng đói giữa đêm

– Nên ăn tối sớm, không quá 7h để dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn

– Nếu tình huống buộc phải cần thức khuya và bạn đói bụng thì nên ăn những thức ăn nhẹ, dễ tiêu như sữa ấm, chuối hoặc 1 cốc mật ong pha nước ấm sẽ giúp ngủ ngon và bổ ích cho sức sống .

Hãy theo dõi kênh muathuoconline.net để nhận được nhiều thông tin bổ ích về cách phòng tránh , chăm sóc và bảo vệ sức sống tốt nhất.


Thói quen ăn đêm tưởng chừng như vô hại lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm mà đang được lặp đi lặp lại mỗi ngày

Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

Thói quen ăn đêm khiến bạn đối mặt với nhiều căn bệnh cực kỳ nguy hiểm
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *