Enter your keyword

5 tác dụng của su hào với sức khỏe trong mùa đông – Nhà thuốc

5 tác dụng của su hào với sức khỏe trong mùa đông – Nhà thuốc

5 tác dụng của su hào với sức khỏe trong mùa đông – Nhà thuốc

Những loại rau củ như su hào, súp lơn, cải bắp , củ cải… được rất nhiều người sử dụng vào mùa đông. Tuy nhiên rất ít người biết đến công dụng và lợi ích về sức sống của các loại sau củ này.

Theo các Chuyên Viên về dinh dưỡng, ăn su hào thường xuyên trong mùa đông rất bổ ích cho sức sống giúp tăng nhanh sức đề kháng và hệ miễn nhiễm , tăng nhanh lưu thông máu.

công dụng  của su hào

Su hào là một loại siêu thực phẩm với nhiều thành phần dinh dưỡng, khoáng vật bổ ích cho sức sống . Dưới đó là một số lợi ích sức sống khi ăn su hào vào mùa đông

Phòng cảm cúm

Su hào có chứa hàm lượng vitamin C cao có công dụng tăng nhanh sức đề kháng và hệ miễn nhiễm của thân thể , phòng tránh các bệnh thường gặp vào mùa đông như ho hen, cảm cúm, viêm họng và các bệnh ác hại như tim mạch và ung độc .

Dường như , vitamin C còn làm tăng quá trình thu nạp chất dinh dưỡng và phục hồi nguồn cung vitamin E cho các bộ phân thân thể .

Phòng ngừa loãng xương và tốt cho hệ thần kinh

Khi bước sang tuổi đứng tuổi , các bạn thường đương đầu với rất nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp, đau nhức xương khớp mỗi khi “trở trời” vào mùa đông.

Tuy nhiên, chỉ cần ăn su hào thường xuyên vào mùa đông sẽ giúp phòng tránh được nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp do trong su hào có chứa hàm lượng mangan cao, nhiều canxi rất cần thiết cho sự tạo ra của xương khớp.

Đặc biệt làm phòng tránh tình trạng đau nhức, tê cứng và viêm khớp khi trời chuyển lạnh

Hàm lượng kali có trong su hào chất lượng cao cho hệ thần kinh , tập trung trí não , xử lý thông báo rối rít , tránh bị sức ép , khích động mạnh từ nguyên tố tư tưởng

Tốt cho tim mạch

Su hào chứa ít chất béo hoà tan và cholesterol nên chất lượng cao cho sức sống tim mạch, giúp tăng tuần hoàn máu, giảm nguy cơ đau tim, xơ vữa động mạnh, áp huyết và đột quỵ.

Đồng thời, su hào có chứa các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các gốc độc lập gia nhập thân thể qua hô hấp hoặc ăn uống, thường gây ra nguy cơ đau tim và ung độc .

Tốt cho hệ tiêu hóa

Su hào cũng như các loại rau củ khác, có hàm lượng chất xơ cao nên chất lượng cao cho hệ tiêu hóa. Cân bằng di chuyển và nâng cấp công dụng tiêu hóa đường ruột. Đồng thời, duy trì lượng vi khuẩn bổ ích trong ruột ở mức cân bằng .

Ăn su hào thường xuyên giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh ở đường tiêu hóa, bệnh trĩ và ung độc ruột kết.

20 thực phẩm tốt cho tiêu hóa và táo bón

Giảm cân tốt

Su hào chứa ít calo, là siêu thực phẩm giảm cân hiệu quả mà vẫn trợ giúp nhiều bồi dưỡng cho thân thể .

Vì vậy, su hào được rất nhiều người thương mến , đơn giản chế biến thành nhiều món ăn làm đa dạng thêm thực đơn giảm cân, chứa nhiều vitamin và khoáng vật rất cần thiết cho thân thể .

Tuy nhiên, những người bị rối loạn công dụng tuyến giáp nên hạn chế dùng su hào. Bởi su hào có thể chứa goitrogens, cải bắp như bông cải, súp lơ… có thể gây sưng tuyến giáp


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

5 tác dụng của su hào với sức khỏe trong mùa đông – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *