Enter your keyword

10 tác dụng của quả lê đối với sức khỏe của bạn – Nhà thuốc

10 tác dụng của quả lê đối với sức khỏe của bạn – Nhà thuốc

10 tác dụng của quả lê đối với sức khỏe của bạn – Nhà thuốc

Lê được biết đến là loại trái cây thơm ngon, bồi dưỡng và hỗ trợ rất nhiều lợi ích sức khoẻ. Trái cây này kỹ năng chống lại bệnh kinh niên bằng cách hỗ trợ chất chống oxy hoá cho cơ thể . Hàm lượng chất xơ cao trong lê cũng có thể làm giảm cholesterol.

Quả lê có chứa chất dinh dưỡng thực vật là các polyphenol chống ung bứu , flavonoid chống lão hóa và flavonoid chống viêm giúp giảm táo bón, cholesterol cao, tiểu đường và sỏi thận.

tac-dung-cua-qua-le

Lê cũng có trị giá vì lợi ích về dược phẩm của chúng và chứa nhiều vitamin và khoáng vật , bao gồm đồng, magiê, mangan, vitamin B, kali, vitamin C và vitamin K.

  1. Chất xơ cao

Lê với chất xơ, hỗ trợ cho doanh nghiệp 25-30 gram chất xơ cần thiết mỗi ngày. Với lượng calo ít và giúp bảo trì lượng đường trong máu mạnh khỏe . Chất xơ giúp giải độc cơ thể , điều hòa lượng cholesterol và nâng cấp sức khoẻ tiêu hóa.

  1. Cải thiện tiêu hóa

Lê có thể làm giảm tình trạng táo bón, đi tả và phân lỏng do hàm lượng chất xơ cao. Lê hỗ trợ 18% đòi hỏi Cung cấp chất xơ hàng ngày, giúp nâng cấp giai đoạn tiêu hóa. Lê cũng có chứa các chất phòng tránh ung bứu và các gốc chủ quyền , bảo vệ cơ thể khỏi các tác động gây hại.

  1. Giảm cân

Lê là 1 trong những trái cây có hàm lượng calo thấp và chứa đường tự nhiên . Một quả lê chỉ có khoảng 100 calo, đủ để bạn giảm cân. Nếu bạn đang nỗ lực để giảm cân, hãy Cung cấp quả lê trong cơ chế ăn uống của bạn để hỗ trợ toàn diện chất xơ và năng lượng cho cơ thể . Chỉ cần ăn một quả lê có thể giúp cho bao tử của bạn cảm thấy no trong một khoảng thời hạn dài.

  1. Tăng cường hệ miễn nhiễm

Lê có chứa vitamin C, một chất chống oxy hoá mạnh khỏe chống lại các tổn thương gốc chủ quyền và giảm stress. Vitamin C là cần thiết để bảo vệ DNA, bảo trì sự trao đổi chất lành mạnh, sửa chữa tế bào và chặn đứng đột biến tế bào. Nó cũng có công dụng chống lão hóa và tăng cường hệ thống miễn nhiễm của bạn .

  1. Cải thiện sức khoẻ tim mạch

Lê có kỹ năng làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim. Các chất chống oxy hoá có trong lê giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Điều này cũng hỗ trợ trong việc giữ cho động mạch của bạn luôn mạnh khỏe , giảm viêm và mức oxy hóa cao.

  1. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Lê có chứa đường tự nhiên ở dạng fructose và có chỉ số glycemic thấp. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể ăn lê mà không lúng túng gì. Lê giúp nâng cấp độ mẫn cảm insulin, đóng một vai trò cần thiết trong việc chữa trị và phòng tránh bệnh tiểu đường

  1. Duy trì sức khoẻ xương

Lê là nguồn hỗ trợ vitamin K hoàn hảo . Nếu bạn bị thiếu vitamin K, bạn có thể dễ bị rối loạn ảnh hưởng đến xương khớp. Đó là vì vitamin K tăng cường tiếp thu canxi, liên kết với các khoáng vật khác như phốt pho, magiê và canxi để ngăn ngừa loãng xương.

  1. Cải thiện tuần hoàn máu

Lê có hàm lượng sắt và đồng cao có thể ngăn ngừa mất máu . Sắt là 1 khoáng vật cần thiết cần thiết cho phát triển hồng huyết cầu và đồng giúp tăng tiếp thu sắt và lưu thông đến các cơ quan cần thiết của cơ thể , do vậy nâng cấp tuần hoàn máu.

  1. Giảm viêm

Lê chứa chất chống oxy hoá và flavonoid giúp giảm viêm trong cơ thể . Các công dụng chống viêm giúp giảm các hiện tượng viêm khớp, gout, viêm khớp dạng thấp và các luận điểm khác. Hơn nữa, các anthocyanins có trong quả lê có thể giúp chống lại chứng viêm.

  1. Tăng thời hạn chữa trị bệnh

Lê chứa vitamin C và axit ascorbic tổng hợp các mô mới, làm tăng tốc giai đoạn chữa bệnh. Nồng độ acid ascorbic cao trong quả lê có thể sửa chữa các mạch máu bị hỏng, giảm sức ép lên tim và ngăn ngừa bệnh tim.


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

10 tác dụng của quả lê đối với sức khỏe của bạn – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *