Enter your keyword

12 sự thật về cà rốt mà bạn chưa từng biết đến – Nhà thuốc

12 sự thật về cà rốt mà bạn chưa từng biết đến – Nhà thuốc

12 sự thật về cà rốt mà bạn chưa từng biết đến – Nhà thuốc

Ngoài hương vị, cà rốt là 1 loại rau củ cung ứng rất nhiều chất dinh dưỡng như beta-carotene, vitamin A, khoáng vật , và chất chống oxy hoá. Cà rốt cũng được biết tà tà m giảm mức cholesterol, giúp cải thiện sức khoẻ của mắt và hữu dụng cho sức sống

Các chất chống oxy hoá carotene được tìm thấy trong cà rốt cũng có chức năng ngăn ngừa nguy cơ ung độc . Nếu bạn là người thích ăn cà rốt, thì bạn sẽ không thể tinh được khi biết về 12 thực sự về cà rốt mà bạn chưa từng biết

dau-bao-tu-uong-gi

  1. Cà rốt chứa ít calo

Cà rốt chứa rất ít chất béo và protein, chứa khoảng 86-95 phần trăm lượng nước. Cà rốt cũng chứa 10% carbohydrate và cung ứng khoảng 25 calo

  1. Cà rốt chứa chất xơ ăn kiêng

Cà rốt có chứa chất xơ hòa tan có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách làm chậm công đoạn tiêu hóa đường và tinh bột. Cà rốt cũng chứa xơ không hòa tan làm giảm nguy cơ táo bón và định hình hoạt động của nhu động ruột. Cà rốt cũng được xếp hạng thấp về chỉ số glycemic index.

  1. Cà rốt giàu Beta-Carotene

Cà rốt rất giàu vitamin A và beta-carotene. 100 gram tươi cà rốt chứa 8,285 μg beta-carotene và 16,706 IU vitamin A. Hình như , các hợp chất flavonoid trong cà rốt có chức năng bảo thân thể khỏi ung độc da, phổi và ung độc miệng

  1. Cà rốt chứa nhiều khoáng vật cần thiết

Bạn có biết rằng cà rốt cung ứng rất nhiều khoáng vật cần thiết để giữ cho thân thể của bạn luôn mạnh bạo ? Cà rốt chứa đồng, mangan, canxi, sắt, phốt pho, kali và magiê làm cho xương chắc khỏe hơn.

  1. Cà rốt là chất chống oxy hóa tự nhiên

Beta-carotene được tìm thấy trong cà rốt là 1 trong những chất chống oxy hoá tự nhiên mạnh bạo giúp kiểm soát an ninh thân thể nhân loại khỏi các gốc tự do . Hình như , chúng có chứa chất chống oxy hoá polyacetylene, falcarinol giúp chống lại bệnh ung độc .

  1. Tăng cường hệ miễn nhiễm

Cà rốt cũng rất giàu vitamin C có chức năng tăng cường hệ miễn nhiễm , liên kết với nhiều dạng gốc tự do và “dọn dẹp ” chúng ra khỏi thân thể . Sản xuất interferon – là loại protein do tế bào thân thể sản xuất để chống lại tác nhân gây bệnh

  1. Sử dụng linh động

Cà rốt là 1 trong những loại rau củ có thể được sử dụng ngay ở dạng thô hoặc nấu chín. Thường được nấu chugn với khoai tây, đậu Hà Lan, đạu xanh, với nhiều công thức nấu bếp khác nhau dưới dạng hầm, cà ri hoặc khoai tây chiên.

  1. Là thuốc tự nhiên

Cà rốt được ép lấy nước uống để điều trị một số loại bệnh. Trên thực tiễn , cà rốt thuở đầu được trồng với mục đích để gia công thuốc điều trị một loạt các bệnh vì chúng có đặc tính chữa bệnh ấn tượng .

  1. Cà rốt bé không có giá trị dinh dưỡng

Cà rốt còn bé, chưa sản xuất hết về kích thước thường không có nhiều giá trị về dinh dưỡng cũng giống như không có toàn diện các khoáng vật giống như củ trưởng thành

  1. Cà rốt có nhiều màu sắc

Ngoài màu da cam phổ biến , cà rốt có màu sắc tự nhiên khác của màu trắng, vàng và màu xám. Cà rốt cam được sử dụng bây chừ đã được nhân giống rỗng tếch sau khi đột biến gen từ cà rốt tím, có lõi màu vàng cam. Có khoảng 20 loại cà rốt trên toàn nhân loại

  1. Cà rốt nấu chín có nhiều chất dinh dưỡng hơn

Cà rốt có nhiều chất dinh dưỡng hơn khi nấu chín vì cà rốt có những thành tế bào cứng, làm cho một số chất dinh dưỡng được khóa lại và khiến chúng khó tiêu hoá. Nấu chín có thể phá vỡ bức tường và phóng thích chất dinh dưỡng, làm cho thân thể tiếp thụ thuận lợi hơn

  1. Lá cà rốt ăn được

Lá cà rốt có chứa các chất dinh dưỡng giàu protein, vitamin và khoáng vật cần thiết


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

12 sự thật về cà rốt mà bạn chưa từng biết đến – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *