Enter your keyword

Người bị trào ngược dạ dày cần tập thể dục thường xuyên

Người bị trào ngược dạ dày cần tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cho việc điều trị bệnh trào ngược dạ dày trở nên hiệu quả hơn, mang đến nhiều tác dụng và lợi ích to lớn cho người bệnh.

Rất nhiều ý kiến cho rằng tập thể dục khi đang mắc bệnh sẽ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi hơn. Tuy nhiên suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thường xuyên vận động, tập các bài tập nhẹ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của người bị trào ngược dạ dày rất tốt. Có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, tốt cho hệ tiêu hóa, làm dịu thần kinh, giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

bai-tap-the-duc-cho-benh-nhan-dau-da-day
Tập thể dục giúp tăng cường sức đề kháng, tinh thần ổn định, thoải mái hơn

Tập thể dục giúp tăng chức năng cơ thắt thực quản dưới

Viêm trào ngược thực quản xảy ra do cơ thắt thực quản dưới bị suy yếu, hoạt động không bình thường, tạo điều kiện cho các chất dịch trong dạ dày có cơ hội trào ngược thực quản và gây ra những tổn thương cho niêm mạc thực quản.

Xem thêm: Tập thể dục đúng cách cho người bị trào ngược dạ dày

Theo cơ chế hoạt động bình thường, khi thức ăn đi xuống dạ dày thì tần suất của sự giãn nhất thời của cơ vòng chỉ thoáng qua (trung bình 3 – 4 lần/giờ). Còn ở bệnh nhân trào ngược, tần số này đến trên 8 lần/giờ.

Do vậy, việc tập thể dục giúp tăng cường chức năng co bóp của cơ thắt thực quản dưới.  Giúp quá trình tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, tránh gây tình trạng đầy bụng, ứ đọng thức ăn làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới.

Tập thể dục giúp giảm cân nhanh

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người mắc bệnh béo phì, thừa cân có nguy cơ cao mắc bệnh trào ngược dạ dày, khiến cho bệnh tình trở nên nặng hơn. Sức nặng của phần bụng quá khổ, thừa đè lên vùng bụng, làm tăng áp lực khi dạ dày co bóp mạnh khiến thức ăn từ dạ dày lên thực quản. Do vậy cần điều chỉnh chỉ số khối cơ thể – BMI chuẩn sao cho phù hợp  (từ 18 đến 25). Cần thường xuyên tập thể dục, chơi những môn thể thao nhẹ, giảm nhanh hiệu quả để ngăn ngừa hiện tượng trào ngược thực quản.

Tập thể dục giúp tinh thần ổn định, thoải mái hơn

Stress là một trong những yếu tố khiến bệnh trào ngược dịch dạ dày trở nên trầm trọng hơn, vừa là nguyên nhân gây ra bệnh và tồn tại song song với sự tiến triển của bệnh và khiến bệnh tình của bạn trở nên nghiêm trọng hơn bất cứ lúc nào. Stress kéo dài liên tục, thường xuyên kích thích cơ thể tiết ra cortisol, khiến dạ dày tăng tiết acid và pepsin, ngăn cản cơ thể tiết ra các yếu tố bảo vệ dạ dày.

Do vậy, cần tập thể thao thường xuyên giúp lấy lại trạng thái cân bằng cho cơ thể, ổn định thần kinh, tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, vui vẻ, thư giãn, bình an, cân bằng khí huyết, chống lại bệnh tật có sẵn và giảm nguy cơ tái phát bệnh.

Bài thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày khỏi tận gốc

Bên cạnh việc thực hiện chế độ tập luyện thể thao thường xuyên giúp ngăn ngừa hiện tượng trào ngược, người bệnh cần điều trị tận gốc để tránh gây ra những biến chứng nguy hiểm. Nhà Thuốc Hải Sáu xin giới thiệu bài thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày Bình Vị Trường An, với tác dụng chữa bệnh hiệu quả nhờ vào phương pháp điều trị “bệnh nào thuốc nấy” được rất nhiều người tin dùng và chữa khỏi bệnh hoàn toàn.

Hộp sản phẩm bài thuốc Bình Vị Trường An chữa trào ngược dạ dày thực quản tận gốc
Hộp sản phẩm bài thuốc Bình Vị Trường An chữa trào ngược dạ dày thực quản tận gốc

Kiên trì tập luyện thể dục và kết hợp điều trị bằng thuốc thì bệnh nặng đến mấy cũng khỏi. Chỉ cần gọi điện cho chúng tôi, còn chữa khỏi bệnh cứ để chúng tôi lo.


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online

Người bị trào ngược dạ dày cần tập thể dục thường xuyên
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *