Enter your keyword

Ngày tết, ăn uống đúng cách để tránh “rước họa” cho đường tiêu hóa – Nhà thuốc

Ngày tết, ăn uống đúng cách để tránh “rước họa” cho đường tiêu hóa – Nhà thuốc

Ngày tết, ăn uống đúng cách để tránh “rước họa” cho đường tiêu hóa – Nhà thuốc

Chắc hẳn bạn luôn chờ đón đến ngày tết để được ăn những món ăn mà mình ưa thích một cách thoải mái , đã nhất như chả gò, măng, miến, bánh kẹo.

Vậy bạn có biết những thực phẩm này luôn tiềm tàng nhiều nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa: giò chả chứ hàn the; măng, miến chứa chất bảo quản; bánh kẹo chứa nhiều phẩm màu, hóa chất độc hại

Giò chả chứa hàn the, măng, miến tẩm hóa chất hay bánh mứt kẹo “nhuộm” màu hóa học… là những thực phẩm cần hạn chế ăn trong dịp Tết, tránh gây hại cho đường tiêu hóa.

Ngày tết, nguyên tắc ăn uống “khó” bảo đảm

Vào mỗi dịp tết, không ít bà nội chợ đều có thói quen mua nhiều đồ ăn chất đầy trong tủ lạnh để phục vụ cho mấy ngày tết. Trong số đó , bao gồm cả những đồ đông lạnh, chế biến sẵn, tiềm tàng nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn và chất bảo quản.

Mỗi mâm cơm ngày tết luôn chứa không ít món ăn khác biệt , bao gồm các đồ xào nấu, chiên rán nhiều dầu mỡ, thủ phạm gây khó tiêu cho bao tử . Đặc biệt, chẳng thể thiếu những ly rượu chúc mừng cho năm mới được “xôm”, nhiều may mắn. Những trận rượu bia triền miên có thể kéo dài suốt cả ngày.

bua-an-ngay-tet

Bên cạnh đó , việc đồ lưu trữ đồ ăn từ bữa này sang bữa khác là điều không tranh khỏi. Nếu không được bảo quản, đun nấu xem xét , đúng cách có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn thâm nhập gây hại cho đường tiêu hóa.

Một số loại thực phẩm thường chẳng thể thiếu trong mâm cỗ ngày Tết như thịt lợn, giò, chả; măng khô, miến hay các loại mứt Tết, bánh kẹo nhiều mầu sắc cũng tiềm tàng nguy cơ trở thành “thủ phạm” gây hại cho cơ thể .

Những loại thực phẩm gây hại cho đường tiêu hóa

Giò chả lợn

Đây là những loại thực phẩm có nguy cơ bị tẩm hàn the là không hề nhỏ . Nếu như hàn the khi vào cơ thể sẽ không bị thải loại hoàn toàn mà nó có anh tài tích trữ lên đến 15% lượng kết nạp vào cơ thể .

Về dài lâu có thể gây ngộ độc, tác động đến tính năng của các cơ quan khác, làm suy thận, suy gan, da xanh biếc , biếng ăn, hư nhược cơ thể .

Thậm chí còn làm teo tinh hoàn , gây vô cơ hoặc các bệnh lý về tiêu hóa

Măng khô, miến

Các thực phẩm khô như măng, miến lại luôn tiềm tàng các hợp chất lưu huỳnh, một loại chất bảo quản trong thời gian sấy khô măng để chống ẩm thấp , tạo màu đẹp.

Nếu lượng lưu huỳnh thâm nhập cơ thể , tích trữ lâu ngày có thể gây hại đến hệ thần kinh , tuần hoàn máu, nhãn lực , sản xuất , não bộ cho người sử dụng .

Dưa, cà, hành muối

Với những bữa ăn đầy ắp thịt thì trong mâm cơm ngày tết chẳng thể thiếu những món chống ngấy như dưa, cà, hành muối chua, nhằm kích thích vị giác và tạo cảm xúc ăn ngon hơn

Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng ăn nhiều loại thực phẩm lên men này, vì những loại thực phẩm này tiềm tàng nguy cơ ung độc vòm họng, viêm loét bao tử

Mứt, kẹo nhiều màu sắc

Các loại mứt Tết, ô mai, kẹo màu sắc lòe loẹt vì rất có thể chúng đã bị “nhuộm các loại hóa chất như: chất bảo quản, chất tẩy nấm mốc, chất tạo ngọt, chất tẩy…

Bổ sung thêm các thực phẩm sau vào mâm cơm ngày tết

Để thăng bằng chất dinh dưỡng và có nguyên tắc ăn uống lành mạnh, các bà nội trợ nên đáp ứng nhiều rau xanh, quả chín, tránh tình trạng ăn quá tinh bột, nhiều thịt, hạn chế để lại thức ăn cho bữa sau

Các loại rau củ như: cải bắp , cà chua, súp lơ, su hào, dưa chuột, bí, cà rốt… là nguồn chất xơ và vitamin rất chất lượng .

Bên cạnh đó , thành phần vitamin C trong chanh, cam quýt, bưởi tươi rất chất lượng cho hệ tiêu hóa. Giúp hạn chế bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu trong những bữa cơm ngày Tết.


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

Ngày tết, ăn uống đúng cách để tránh “rước họa” cho đường tiêu hóa – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *