Enter your keyword

7 Lợi ích của kim chi đối với sức khỏe của bạn – Nhà thuốc

7 Lợi ích của kim chi đối với sức khỏe của bạn – Nhà thuốc

7 Lợi ích của kim chi đối với sức khỏe của bạn – Nhà thuốc

Lợi ích sức khoẻ của kim chi bao gồm cải thiện sức khoẻ tim và hệ thống tiêu hóa khỏe khoắn . Kim chi rất giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác như bệnh ung độc , tiểu đường, đẩy đà , dị ứng viêm da

Flavonoid và probiotic có trong thực phẩm này làm chậm công đoạn lão hóa, điều chỉnh nồng độ cholesterol và tăng nhanh hệ thống miễn dịch .

6-loi-ich-tuyet-voi-cho-suc-khoe-tu-mon-kim-chi

Thông tin dinh dưỡng của kim chi

Kim chi là một loại thức ăn có hàm lượng calo thấp, chất xơ cao, và nhiều chất dinh dưỡng. Bao gồm các vitamin như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, và vitamin C.

Nó cũng rất giàu axit amin cần yếu và khoáng chất như sắt, canxi, và selen. Nó chứa nhiều bộ phận hữu dụng bao gồm capsaicin, chlorophyll, carotenoid, flavonoid, và isothiocyanates, ít chất béo và đường.

Lợi ích sức khoẻ của kim chi

Tăng cường tiêu hóa

Kim chi là thức ăn hoàn hảo để thúc đẩy công đoạn tiêu hóa. Đây là nguồn probiotic do công đoạn lên men phát hành . Quá trình lên men không chỉ làm tăng hương vị mà còn phát hành vi khuẩn lành mạnh.

Lactobacillus, được biết đến với bản lĩnh giải độc và giúp sa thải các chất thải và chất độc ra khỏi cơ thể . Nó giúp làm sạch ruột và kích thích sự đồng hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể tốt hơn . Hàm lượng chất xơ trong kim chi cũng giúp định hình sự chuyển động của ruột già và ngăn ngừa táo bón .

Điều chỉnh Cholesterol

Ăn kim chi thường xuyên có chức năng điều chỉnh cholesterol ở mức định hình . Tỏi, được sử dụng để chế biến kim chi giàu selen và allicin. Allicin là một bộ phận giúp giảm mức cholesterol, do đó là m giảm nguy cơ gây ra các rối loạn về tim như đột quỵ và đau tim.

Selenium cũng có chức năng bảo vệ thành động mạch bằng cách ngăn ngừa sự hiện ra mảng bám và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Một phân tích khảo sát đã cho biết, kim chi lên men giúp giảm cholesterol LDL (xấu).

Tính chất chống oxy hóa

Kim chi giàu chất chống oxy hoá khỏe khoắn . Những chất chống oxy hoá này cùng với các phenol và flavonoid có chức năng chống lại sự oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi những tnguy khốn của các gốc tự do

Trị bệnh viêm da dị ứng

Với sự hiện ra của vi khuẩn lactobacillus trong kim chi làm cho nó biến thành một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh khác biệt như viêm da dị ứng, các tổn thương da như phù nề và xuất huyết.

Giảm cân

Kim chi có chứa vi khuẩn lactobacillus lành mạnh, hàm lượng chất xơ cao sẽ giữ cho dạ dày được hoàn toản và giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài

Tăng cường hệ miễn dịch

Kim chi chứa nhiều chất dinh dưỡng giàu chất flavonoid và các bộ phận phenol. Sự đa dạng của các bộ phận bao gồm gừng, tỏi và ớt… là những chất kháng viêm, chống khuẩn rất chất lượng giúp tăng nhanh hệ miễn dịch . Có chức năng phòng ngừa bệnh nhiễm trùng và các triệu chứng cảm lạnh, cúm

Chống lão hóa

Kim chi là phẩm chất chống lão hóa là do sự có mặt của các chất chống oxy hoá và vitamin C. Một phân tích diễn tả di chuyển chống lão hóa của kim chi đã cho thấy nó giúp điều chỉnh và làm chậm công đoạn lão hóa. Nghiên cứu này cũng cho thấy hậu quả đầy hứa hẹn đối với các yếu tố như giảm oxy hóa trong các tế bào, ức chế lipid peroxide và kéo dài tuổi thọ.


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

7 Lợi ích của kim chi đối với sức khỏe của bạn – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *