Enter your keyword

10 lợi ích của hạt lựu đối với sức khỏe

10 lợi ích của hạt lựu đối với sức khỏe

Quả lựu là một loại quả đặc biệt có vị ngọt hấp dẫn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều chưa biết đến lợi ích sức khỏe của hạt lưu.

Nghiên cứu cho thấy rằng hạt lựu có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các yếu tố nguy cơ bệnh khác nhau, bao gồm cao huyết áp, cholesterol cao, stress, oxy hóa và viêm.

loi-ich-cua-hat-luu

Trong hạt lựu có chứa một số vitamin như vitamin B, C và K, và chất chống oxy hoá. Vitamin C có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa và cũng có thể chống lại viêm da.

Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe mà bạn phải ngạc nhiên và muốn ăn hạt lựu mỗi ngày

  1. Tăng ham muốn tình dục

 Hạt lựu có ảnh hưởng tích cực đến huyết áp và tâm trạng. Được biết đến với tác dụng cải thiện rối loạn cương dương bằng cách tăng lưu lượng máu. Nó cũng làm tăng mức testosterone và do đó làm tăng ham muốn tình dục.

  1. Giảm viêm khớp

Hạt lựu có thể chữa viêm khớp và đau khớp vì chúng là một nguồn chống oxy hoá rất tốt gọi là flavonols, hoạt động như các chất chống viêm trong cơ thể. Ăn trái lựu thường xuyên hơn nếu bạn bị đau khớp.

  1. Tăng cường sức khoẻ tim mạch

Hạt lựu cũng giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch. Nó chứa các chất chống oxy hoá mạnh làm tăng hoạt tính của cholesterol tốt và phá vỡ các lipid bị oxy hoá độc hại, qua đó giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

  1. Ngăn ngừa ung thư

Hạt lựu còn được biết đến với tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Hạt có đặc tính chống ung thư, tiêu diệt các gốc tự do, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư và gây ra tử vong do tế bào ung thư.

  1. Tốt cho bệnh tiểu đường

Lựu là loại quả tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Hạt lựu chứa một số axit có đặc tính chống tiểu đường. Đường trong hạt lựu cũng có các chất chống oxy hoá có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường type 2.

  1. Chống viêm

Ăn hạt lựu có thể giúp chống viêm và các chứng viêm liên quan khác. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ hạt lựu thường xuyên có thể làm giảm viêm và tổn thương oxy hóa do các gốc tự do gây ra.

  1. Tăng cường sức khỏe răng lợi

Hạt lựu có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe răng lợi. Đồng thời, có hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn đường miệng, vì chúng có đặc tính kháng khuẩn.

  1. Tăng cường hệ tiêu hóa

Hạt lựu cải thiện sức khoẻ tiêu hóa, vì chúng có các vitamin B-complex. Những vitamin này giúp cơ thể chuyển đổi chất béo, protein và carbohydrate thành năng lượng. Hạt lựu cũng có chứa chất xơ, là điều cần thiết cho hệ tiêu hóa.

  1. Giảm cân

Bạn muốn giảm cân? Hãy ăn hạt lựu ngay hôm nay, vì chúng có chất xơ sẽ giữ cho bạn cảm thấy no một khoảng thời gian dài hơn. Hạt lựu cũng đóng một vai trò trong việc phòng ngừa béo phì và gây ra mỡ.

  1. Tăng cường hệ miễn dịch

Hạt lựu có chứa chất chống oxy hoá mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch. Hạt có hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn và vi rút có thể gây ra các bệnh khác nhau. Do đó, hãy ăn hạt lưu thường xuyên để tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch của bạn.


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online

10 lợi ích của hạt lựu đối với sức khỏe
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *