Enter your keyword

10 cách điều trị chứng đau lưng tại nhà nhanh chóng

10 cách điều trị chứng đau lưng tại nhà nhanh chóng

Ngày nay, cuộc sống bận rộn, tính chất công việc khiến nhiều người lười vận động, thường ngồi im một chỗ cả ngày, ít có thời gian tập luyện thể thao, đó là một trong những lý do gây ra chứng đau lưng.

Các triệu chứng của đau lưng bao gồm đau cứng ở cột sống, đau mãn tính ở vùng thắt lưng hoặc quanh hông, khó ngủ và khó đi lại. hoạt động kém linh hoạt

Đau lưng có thể xảy ra do chế độ ăn uống không phù hợp, căng cơ, thiếu tập thể dục, hoạt động sai tư thế, béo phì.

Tuy nhiên, nếu chỉ là chứng đau lưng thông thường thì bạn có thể dễ dàng điều trị với một

 Dưới đây là 10 cách điều trị chứng đau lưng tại nhà

  1. Tỏi

Tỏi là một thành phần hỗ trợ đắc lực trong quá trình điều trị chứng đau lưng do có chứa hàm lượng selenium cao. Các thành phần dược chất có trong tỏi như là một chất giảm đau tự nhiên rất hiệu quả. Chỉ cần ăn 2-3 củ tỏi mỗi ngày vào buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả tại nhà.

  1. Dầu dừa

Dầu dừa là phương thuốc được nhiều người sử dụng, có thể hỗ trợ điều trị tất cả các loại đau lưng thường gặp. Dầu dừa có tính chống viêm do hàm lượng axit lauric cao. Hãy thử sử dụng dầu dừa để xoa bóp sẽ mang lại hiệu bất ngờ cho bạn.

  1. Gừng

Gừng có chứa các hợp chất chống viêm giúp giảm đau lưng. Để giảm bớt sự khó chịu và đau đớn, hãy uống và nhâm nhi tách trà gừng mỗi ngày.

cach-giam-dau-da-day-nhanh-nhat
Gừng có khả năng làm giảm những cơn đau nhanh chóng
  1. Húng quế

Húng quế được biết đến là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị chứng đau thắt lưng. Các thành phần có trong lá húng quế có thể giảm bớt cơn đau bằng cách thư giãn cơn, giảm căng cơ và giảm viêm. Hãy uống trà húng quế hoặc thêm vào các món ăn hàng ngày nếu bạn bị đau lưng.

  1. Nghệ và sữa

Củ nghệ là một liệu pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả và luôn có sẵn trong nhà bếp của bạn. Curcumin, một hợp chất trong nghệ, được biết là giảm viêm rất tốt và sữa giàu canxi và vitamin D giúp giữ xương chắc khỏe hơn.

  1. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc đã được sử dụng để giảm căng thẳng, giảm co cứng cơ. Uống trà hoa cúc để giảm bớt đau lưng, làm dịu căng cơ ở lưng.

  1. Các loại hạt

Hạt ngô, vừng đen, hạt sen, hạt dẻ… là loại hạt có thể hỗ trợ chữa đau lưng tại nhà, vì chúng giàu vitamin và khoáng chất. Theo Đông y, các loại hạt này có tác dụng tán huyết, hành khí, dương đạo bất chấn, ôn trung, cường gân cốt, cốt tinh khí, trừ hàn thấp, trị dương hư thận lãnh, làm ấm lưng… nên có tác dụng chữa đau lưng hiệu quả

  1. Lúa mì

Lúa mì cũng là một biện pháp chữa trị đau lưng hiệu quả tại nhà. Có chứa phốt pho, kẽm, đồng, vitamin E, canxi và chất xơ. Lúa mì cũng có chứa thành phần giảm đau để giúp giảm đau lưng.

  1. Mật ong

Mật ong được biết là có tác dụng chữa bệnh rất tốt nhờ vào ính chất kháng khuẩn và chống viêm. Uống mật ong với một ly nước ấm có thể giúp giảm đau lưng.

axit-trao-nguoc-da-day

  1. Dầu ô liu nguyên chất

Dầu ô liu có chứa một hợp chất gọi là oleocanthal giúp giảm đau. Dầu ô liu là thuốc giảm đau tự nhiên, bạn có thể xoa bóp vào vùng bị đau để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe và giúp giảm đau, viêm hiệu quả..


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online

10 cách điều trị chứng đau lưng tại nhà nhanh chóng
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *