Enter your keyword

12 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà – Thử là thấy hiệu quả – Nhà thuốc

12 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà – Thử là thấy hiệu quả – Nhà thuốc

12 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà – Thử là thấy hiệu quả – Nhà thuốc

Chứng đầy bụng, khó tiêu là xúc cảm đau hoặc xúc cảm đốt cháy ở bụng hoặc trên bụng. Tình trạng này đang tác động đến 30% dân số và có thúc đẩy đến một số bệnh lý về tiêu hóa như viêm loét dạ dày , sỏi mật, viêm túi mật

Nếu như bạn dang cảm thấy mỏi mệt , khó tính … đã thử rất nhiều cách chữa mà vẫn không đỡ thì có thể áp dụng 12 cách chữa đầy bụng khó tiêu tận nơi cực kì hiệu quả dưới đây

Các nguyên do gây đầy bụng, khó tiêu

Viêm tụy

Các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như Helicobacter pylori ( H. pylori )

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Viêm dạ dày

Bệnh tuyến giáp

Ngộ độc thực phẩm

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Thoát vị hiatal

Viêm thực quản

Dị ứng thực phẩm hoặc nhạy cảm

Ung thư dạ dày

Bệnh tim

Đau tim

Đau thắt ngực

Một số phương thuốc như kháng sinh, aspirin, thuốc tránh thai, và thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs)

Các luận điểm về lối sống cũng có thể gây khó tiêu: căng thẳng; hút thuốc; uống rất nhiều rượu hoặc caffein; ăn rất nhiều hoặc quá nhanh; và ăn các thực phẩm béo, cay hoặc béo.

Một số hiện tượng phổ biến nhất của chứng khó tiêu bao gồm buồn nôn, nôn, ợ hơi, đầy hơi, đau bụng, ợ nóng, và ỉa chảy .

đầy bụng khó tiêu

12 cách chữa đầy bụng khó tiêu tận nơi

Gừng

Một phân tích được lên tiếng trên Tạp chí Thế giới về Gastroenterology năm 2011 cho thấy dùng ba viên nang hoặc 1,2 gram gừng mỗi ngày có thể giúp dạ dày nâng cấp các luận điểm về tiêu hóa như khó tiêu, ỉa chảy

Một số bộ phận hoạt chất trong gừng bao gồm zingiberol, zingiberene, và axit gingesulfonic. Gừng làm giãn các cơ trơn trong lớp lót của dạ dày , giúp thực phẩm dịch chuyển qua toàn thể hệ thống tiêu hóa nhanh hơn

Có rất nhiều cách để tiêu thụ gừng như uống trà gừng, thêm vào các món ăn hàng ngày, hít tinh dầu gừng.

Hạt thìa là

Hạt thìa là được sử dụng để triển khai giảm acid và giảm khó tiêu, có thể làm giảm viêm ở dạ dày và dạ dày đồng thời tạo điều kiện thu nạp chất dinh dưỡng.

Dấm táo

Các axit axetic, pectin, protein, và các enzyme trong dấm táo là những bộ phận giúp đỡ tính năng tiêu hóa, bao gồm cả ỉa chảy , khó tiêu

Nếu bạn bị khó tiêu hoặc trào ngược axit, hoặc bất kỳ luận điểm tiêu hóa nào, hãy thử uống từ một đến hai muỗng canh giấm táo, trước bữa ăn khoảng 5 phút.

Trà thảo mộc

Uống trà mộc dược sau khi một bữa ăn lớn rất có lợi cho hệ tiêu hóa, có tính năng làm dịu dạ dày và rối loạn tiêu hóa bằng cách làm giảm viêm trong đường tiêu hóa.

Tìm hiểu ngay 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu không cần dùng thuốc

Làm như thế nào để thoát khỏi chứng khó tiêu?

Nhai đúng cách: Tránh rỉ tai , cười đùa trong lúc ăn, nhai chậm và nuốt chậm

Thực hiện bề ngoài ăn uống hợp lý : Tránh ăn muộn vào đêm tối , đừng nằm ​​ngay sau khi ăn, và chờ ít nhất 3 giờ sau khi ăn bữa tối trước khi ngủ.

Tránh thực phẩm: Tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, muối, chất làm ngọt nhân tạo, và các chất phụ gia tổng hợp; đồ uống có ga và đồ uống có gas; rượu và đồ uống chứa caffein; thức ăn cay; và thức ăn có tính axit như tỏi, hành, trái cây có múi và cà chua.

Cải thiện bề ngoài ăn uống: Tiêu thụ các mặt hàng tươi như rau lá xanh, dưa chuột, măng tây, bông cải xanh và atisô. Thêm các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà, thịt heo, chất béo lành mạnh

Tránh dùng thuốc: Ngưng hút thuốc và tránh các phương thuốc độc hại như aspirin, NSAIDs, kháng sinh, steroid và thuốc ngừa thai.

Tập thể dục và giảm căng thẳng: Thư giãn có thể làm giảm chứng khó tiêu. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nên triển khai các bài tập giảm stress như xoa bóp, châm cứu, thở sâu, yoga, tập thiền, kết hợp với sử dụng các loại tinh dầu thơm.

Mặc xống áo dễ chịu : Mặc xống áo dễ chịu trước khi ăn có thể giúp nâng cấp các luận điểm tiêu hóa, vì xống áo ngặt nghèo sẽ bóp dạ dày của bạn và có thể khiến cho thức ăn trong dạ dày trào ngược lên thực quản.

Bạn đang có hiện tượng Ăn không tiêu, chướng bụng, buồn nôn nên khám phá  để biết mình đang bị bệnh gì?


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Tới trang đặt hàng

Đặt hàng tại: Đặt mua thuốc trực tuyến
Trang chủ nhà thuốc: Nhà thuốc Online
Hotline: 0981 199 836

Lưu ý: Tin tức copy tại nhiều nguần khác nhau, nếu không ghi rõ nguần, mong chủ bài viết thông cảm và phản hồi lại giúp nếu tin tức có bản quyền và cần thâm nguần trích dẫn. muathuoconline.net cảm ơn các bạn

12 cách chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà – Thử là thấy hiệu quả – Nhà thuốc
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *