Enter your keyword

Ăn một quả ổi mỗi ngày không lo bệnh tật hỏi thăm

Ăn một quả ổi mỗi ngày không lo bệnh tật hỏi thăm

Ổi là một loại quả bình dân nhưng lại chứa nhiều dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng. Ổi được ví như “kho dinh dưỡng thiên nhiên” và chỉ cần ăn một quả ổi mỗi ngày bạn sẽ không còn lo bệnh tật hỏi thăm.

Ổi là một loại quả được sử dụng phổ biến ở các nước châu Âu và châu Á, không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà đây còn là loại quả mang đến nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa bệnh tật. Theo quan niêm của người châu Âu “Mỗi ngày ăn một trái ổi sẽ không cần gặp bác sĩ”, theo người Ấn Độ “Ăn vài trái ổi trong mùa sẽ không cần gặp bác sĩ nguyên năm”

Nếu như ăn ổi thường xuyên sẽ giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh tật. Liệu điều này có thật? Hãy khám phá ngay những công dụng bất ngờ của quả ổi đối với sức khỏe con người.

giam-can-bang-qua-oi-mang-lai-hieu-qua

Giảm ung thư

Trong quá ổi có chứa thành phần lycopene và vitamin C giúp ngăn ngừa và đẩy lùi nguy cơ ung thư. Lycopene trong ổi dễ hấp thụ hơn so với Lycopene trong cà chua, làm giảm thấp tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt và kiềm chế sự phát triển của các tế bào gây ung thư vú

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong ổi có rất giàu vitamin C, cao hơn gấp 4 lần các loại quả khác như cam. Giúp nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh nhiễm trùng.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Trong ổi có chứa thành phần chất xơ cao, chỉ số glycemin thấp giúp giảm đáng kể lượng đường huyết trong máu. Nếu thường xuyên ăn ổi giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả.

Bảo vệ tim

Cải thiện sự cân bằng natri và kali trong cơ thể, điều hòa huyết áp, giảm mức triglyceride và cholesterol xấu. Giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

Chống lão hóa

Trong ổi có chứa thành phần chống oxy hóa cao (lycopene và carotene), vitamin A, C giúp đẩy lùi nếp nhăn, làm chậm hóa trình lão hóa

Trị táo bón

Ổi cung cấp 12% nhu cầu chất xơ cho cơ thể giúp nhuận tràng, đẩy lùi tình trạng táo bón

Những lưu ý khi ăn ổi

Không nên gọt vỏ: Vì lượng vitamin C chủ yếu tập trung ở vỏ ổi

Không nên ăn ổi non: Vì vị chát có tong ổi nôn làm hại cho người bị bệnh dạ dày, có thể gây khó tiêu, táo bón, đau dạ dày và trào ngược dạ dày.

Khi ăn ổi nên bỏ hạt: Hạt ổi rất cứng rất khó tiêu hóa gây cản trở đến hoạt động tiêu hóa

Những người bị suy nhược cơ thể: Nên sử dụng ổi bằng cách xay nhuyễn hoặc ép thành nước để dễ hấp thụ các dưỡng chất.

Thường xuyên truy cập vào website muathuoconline.net để cập nhật nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe và những mẹo chữa bệnh hiệu quả


Giá sản phẩm: Liên hệ(Giá sỉ lẻ rẻ nhất Việt Nam)

Liên hệ mua thuốc tại:

Nhà thuốc Online

Ăn một quả ổi mỗi ngày không lo bệnh tật hỏi thăm
Đánh giá bài viết

Nhà thuốc Online

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *